Samtal
Ett utrymme för det som är viktigt för dig
Det finns många anledningar att söka samtalsstöd. Du kanske går igenom något svårt, står inför ett vägval eller vill förstå dig själv och dina relationer bättre. Vi tar avstamp i det du behöver och utforskar det tillsammans, i din takt.
Samtalsterapi
I samtalsterapin får du utrymme att sätta ord på det som känns svårt eller är aktuellt i ditt liv. Det kan handla om relationer, stress, självkänsla, förändringar eller återkommande mönster.
Tillsammans undersöker vi hur dina tankar, känslor och erfarenheter hänger ihop, och vad du vill ge mer plats åt i ditt liv.
Existentiella samtal
Vem är jag? Vad ger mitt liv mening? Hur vill jag leva, och vad är viktigt för mig?
I existentiella samtal med logoterapiinriktning utforskar vi frågor om mening, identitet, ansvar och riktning. Här finns utrymme för både osäkerhet och längtan, och för att undersöka vilka möjligheter du ser i den situation där du befinner dig.
Personlig utveckling
Du behöver inte befinna dig i en kris för att vilja prata med någon. Samtal kan också vara ett sätt att lära känna dig själv bättre, förstå dina mönster och utforska förändringar du vill göra.
Vi kan arbeta med motivation, relationer, självbild och balansen i vardagen. Tillsammans söker vi konkreta steg som känns möjliga och förankrade i det du värderar.
Så arbetar jag
Jag arbetar med ett helhetsperspektiv där tankar, känslor, kropp, relationer, livshistoria och nuvarande livssituation får finnas med.
I mitt arbete använder jag bland annat motiverande samtal och existentiella samtal med logoterapiinriktning. När det passar kan du få med dig en reflektion eller en praktisk uppgift att utforska mellan samtalen.
“Lev frågorna nu. Kanske lever du då så småningom, utan att märka det, en avlägsen dag in i svaret.”